Diät & Ernährung
Die Mayo-Diät: So klappt Abnehmen mit Ei & Grapefruit
Die Mayo-Diät war besonders in den 1980er Jahren beliebt. Aber seid vorgewarnt: Diese Diätmethode ist nur für Hartgesottene geeignet. Denn …
5 Kilo abnehmen: Mit diesem Schlachtplan kriegst du es hin!
Mal eben 5 Kilo abnehmen hört sich so einfach an. Doch jeder, der schon mal ein paar Pfund verlieren wollte, …
Nebenbei abnehmen: 10 Abnehmtipps, die wirklich was bringen
Fdh, Low carb oder einfach gar nichts essen: Abnehmtipps gibt es viele. Das Problem: Die meisten taugen nichts! Wir verraten …
Stoffwechselkur im Check: Was kann die hCG-Diät?
Sie soll DAS Abnehm-Wunder schlechthin sein: die hCG-Diät, auch Stoffwechselkur genannt. Doch was ist dran am Hype? Hier erfahrt ihr …
Diese Getränke unterstützen deinen Schlaf & deine Abnehmerfolge
Im Schlaf abnehmen – das klingt fast zu schön, um wahr zu sein. Doch die Ernährungswissenschaftlerin Bridget Murphy behauptet: Es …
Salate zum Abnehmen: Diese Rezepte machen auch lange satt
Du möchtest schnell ein paar Kilo loswerden? Dann sollte öfter mal Grünzeug auf deinem Teller landen. Wir verraten dir die …
Obst zum Abnehmen: Welche Früchte lassen die Kilos purzeln
Möchtest du ein paar Kilo verlieren? Dann ist Obst vielleicht eine gute Alternative für dich. Doch welches Obst eignet sich …
Auf Kohlenhydrate verzichten: DAS passiert wirklich!
Low oder No Carb gehören heute zu den beliebtesten Diäten weltweit. Schließlich gelten Kohlenhydrate als Figur-Killer schlechthin. Doch was passiert …
Intervallfasten: So klappt Abnehmen ohne Jojo-Effekt
Intervallfasten verspricht ein besseres Körpergefühl, eine verbesserte Gesundheit und den Traumbody – ganz ohne den gefürchteten Jojo-Effekt. Wir verraten euch, …
Hitzewelle: Diese Fehler machen jetzt die meisten von uns
Hitze ist eine Extrem-Situation für den Körper. Was wir deshalb jetzt bei den hohen Temperaturen beachten sollten, um unseren Körper …
Smoothies zum Abnehmen: Leckere und gesunde Rezepte
Smoothies schmecken nicht nur super lecker – sie sind vielmehr echte Powerdrinks und helfen auch noch beim Abnehmen. Welche Zutaten …
Kalorien verbrennen: Was hilft wirklich beim Abnehmen?
Abnehmen = mehr Kalorien verbrennen. Das ist eine ganz einfache Rechnung. Und eine, die ihr mit dem richtigen Wissen ziemlich …
Start Your Day Right: Deine neue Morgenroutine ist GRÜN
Anzeige – Deine Gewohnheiten sind nicht immer die Besten? Das kannst du jetzt ändern. Verleih deiner Morgenroutine eine Prise Grün …
Geniale Bauch-weg-Tipps: So klappt's mit dem flachen Bauch
Der Bauch soll weg? Wir verraten euch 7 Abnehm-Tipps, mit denen der Traum vom flachen Bauch endlich wahr wird. Von …
Warum nehme ich nicht ab? Das sind mögliche Gründe
Du möchtest abnehmen, du hast deine Kalorienzufuhr reduziert und treibst Sport. Trotzdem tut sich auf der Waage nichts und du …
Kalorientabelle Obst: So viele Kalorien stecken in Äpfeln, Erdbeeren & Co.
Obst ist gesund und enthält viele wichtige Vitamine und Mineralstoffe. Doch wie sieht's mit den Kalorien aus? Darf man so …NEWS
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Eine Diät durchhalten? Viele sind daran schon gescheitert: Der Sport wird vernachlässigt, das Ziel aus den Augen verloren, dem Heißhunger …
Endlich schlank! 8 Tipps, um richtig abzunehmen
Richtig erfolgreich abnehmen geht eigentlich ganz leicht – vorausgesetzt man weiß, wie man es angeht. Hier gibt es acht einfache …
Gesunde Ernährung: 10 einfache Regeln für den Alltag
Gesunde Ernährung, das klingt für viele Menschen nach ganz schön viel Arbeit und wenig Vergnügen. Doch mit diesen 10 Regeln …
Braunes Fettgewebe als Schlankmacher: So hilft das Fett beim Abnehmen
Fett gilt als DAS neue Diätwunder schlechthin. Die Rede ist von braunem Fett, das im Unterschied zum weißen Fettgewebe Kalorien …
Kaloriencheck Weihnachtsgebäck: So dick machen Plätzchen wirklich
Vanillekipferl, Lebkuchen und Co. schlagen mächtig auf das Kalorienkonto. Denn so klein und unschuldig die süßen Plätzchen auch aussehen - …
Macht fit & schön: Deshalb gilt Buttermilch als gesund
Buttermilch ist fett- und kalorienarm und bringt eine ganze Menge Eigenschaften mit, die positive Effekte auf den Körper haben - …
Glutenfreie Lebensmittel: Große Auswahl & kleine Gluten-Verstecke
Glutenfreie Ernährung bei Zöliakie, Weizenallergie und Weizensensitivität: Eine solche Lebensmittelunverträglichkeit erfordert eine lebenslange, strenge Diät und stellt Betroffene, vor allem …
Ernährungsumstellung: So leicht kannst du dein Essverhalten ändern
Die Ernährung umzustellen ist der nachhaltigste Weg, um wirklich gesund zu leben. Langfristig ist es die beste Art, um die …